W czwartek 10 września 2026 roku sekcja nordic-walking działająca przy Stowarzyszeniu „Aktywny Senior” Iłowo-Osada zorganizowała przemarsz wokół Zalewu Ruda. Uczestnicy nie kryli zadowolenia – dopisała zarówno pogoda, jak i atmosfera w grupie.
To nie jednorazowa akcja, lecz część stałego rytmu spotkań. Stowarzyszenie zaprasza wszystkich chętnych na wspólne spacery z kijkami, które odbywają się w poniedziałki i czwartki, zawsze od godziny 16:00.
Nordic walking to forma aktywności, która zdobywa w Polsce coraz większą popularność – angażuje około 90% mięśni ciała, a jednocześnie jest łagodna dla stawów, dlatego chętnie wybierają ją osoby starsze. Regularne marsze w grupie mają dodatkowy walor: motywują i pozwalają utrzymać kontakty towarzyskie.
Zalew Ruda to popularne miejsce rekreacji w okolicy, chętnie odwiedzane przez mieszkańców gminy Iłowo-Osada. Trasa wokół zbiornika sprzyja spacerom o różnym stopniu zaawansowania.
Osoby zainteresowane dołączeniem do sekcji nie muszą się wcześniej zapisywać – wystarczy pojawić się na starcie w poniedziałek lub czwartek o 16:00.
Źródło: Stowarzyszenie "Aktywny Senior" Iłowo-Osada
Fot. facebook.com
